Muat turun Brain and Cognitive Fitness Android: Kesihatan & kecergasan

 

Muat turun Brain and Cognitive Fitness Android: Kesihatan & kecergasan

 
Carian mengikut kategori




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Pautan ditaja:





Screenshot permohonan:

Brain and Cognitive Fitness
Butiran perisian:

Versi: 1.5 Pemaju: BodBot Kategori: Kesihatan & kecergasan Harga: 0.00 € Jenis pengedaran: Saiz fail: 32417 Tarikh muat naik: 26 Nov 17 Populariti: 4
Muat turun aplikasi Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Pautan ditaja:



 
 

Latihan peribadi untuk kecergasan kognitif dan kesihatan otak. Muat turun BodBot dan mulakan hari ini!
Senaman adalah alat yang berkuasa untuk meningkatkan prestasi mental dan kesihatan kognitif. Sama ada anda ingin meningkatkan kesihatan otak umum dan ingatan [1] [2], meningkatkan kebolehan menyelesaikan masalah [3], mengurangkan risiko Parkinson atau Alzheimer [4] [5] [6] [7] dan menembak laser dengan minda anda - latihan mempunyai peranan penting untuk bermain dalam semua tetapi dua aktiviti tersebut. Khususnya, rejimen kecergasan yang lebih kaya - rejimen yang terdiri daripada kaedah latihan aerobik dan rintangan [8] [1], menghasilkan peningkatan keseluruhan yang paling besar dalam prestasi kognitif dan proses otak neurokimia. Walau bagaimanapun, perhatian untuk bekerja selama enam belas jam setiap hari tidak akan mengubah anda menjadi Stephen Hawking yang akan datang. Terdapat pulangan yang berkurangan [9], dan persekitaran serebrum yang menggalakkan yang dipromosikan dengan senaman hanya sekadar sebagai pembelajaran aktif yang mengiringi.Dengan cara yang sama bahawa senaman telah didapati untuk meningkatkan pelbagai keadaan kesihatan umum [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], begitu juga ia mempunyai kesan yang luas dan positif merentasi otak. Kesannya melangkaui vaskular [22] [23], metabolik [24] [25], keradangan [26] [24] dan stres-mengawal selia [27] kerana mereka wujud di dalam otak. Latihan telah ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi metabolik dan mitokondria neuron [28] [25], mengurangkan tekanan oksidatif pada hippocampus [29] [27], dan meningkatkan mesin mitokondria [28]. Satu lagi cara untuk mengatakan ini: bekerja membantu meningkatkan bekalan kuasa, persekitaran kerja dan pekerja sendiri di stesen kereta api neuronal. Di sebaliknya, tekanan, dan tekanan kronik khususnya, telah dikaitkan dengan fungsi gangguan, dan sesungguhnya kerosakan kepada, hippocampus [27]. Latihan telah menunjukkan manfaat yang menggalakkan dalam pengawalan tekanan (dan khususnya pengurusan proses kortikosteroid - contohnya kortisol) [27], dan juga boleh memberi kesan kepada sistem memori hippocampal melalui proses ini (juga berpotensi membawa kepada peningkatan mood dan perhatian jika tidak kecerdasan).Lebih khusus untuk proses pembentukan memori dan struktur neuron yang mendasari, latihan telah didapati untuk meningkatkan tahap neurotropin hippocampal [32]. Neurotrophins adalah kelas faktor pertumbuhan yang penting dalam perkembangan dan kesihatan neuron [33]. Khususnya, peningkatan neurotrophin yang dipanggil faktor neurotropik otak yang diperolehi (BDNF) telah dikaitkan dengan neurogenesis (penciptaan neuron baru) dan peningkatan plasticity synaptic [32] [24] [34], menghasilkan peningkatan yang ketara dalam ingatan [24]. Sebaliknya, latihan telah didapati untuk menaik taraf tahap hippocampal BDNF [34] - dan sebahagian besar kesannya ke atas memori kelihatan berasal dari proses ini [35]. Untuk membuat analogi liar dan kasar, tetapi berpotensi berguna, penyederhanaan - BDNF adalah untuk neurogenesis sebagai testosteron untuk pertumbuhan otot.Insulin seperti faktor pertumbuhan 1 (IGF1) adalah satu lagi kompaun yang telah didapati untuk meningkatkan proses neurogenesis dan plastisitas [36] [37], dan ia juga diselaraskan dengan cara bekerja [38] [39] [40]. Bukan sahaja aktiviti fizikal yang berat menyebabkan peningkatan positif dalam sebatian ini, tetapi ia juga dapat membantu mengawal hormon yang secara tidak langsung menyokongnya. Latihan kecergasan yang aktif telah ditunjukkan untuk membantu mengekalkan tahap testosteron dan estrogen [41] [42], yang juga telah ditunjukkan untuk membantu mengimbangi tahap neurotropi dan neurogenesis [43] [44] [45] [41]. Diambil bersama, kepekaan neuron dan sinaptik yang dipromosikan oleh sebatian ini akhirnya berfungsi untuk memudahkan beberapa proses asas kognisi, pembelajaran dan pembentukan memori seperti Potensi Jangka Panjang atau 'LTP. Latihan nampaknya mempunyai kesan yang menggalakkan pada LTP [46] [47] [48], kemungkinan besar diantarkan oleh kesan positifnya pada plastisitas sinaptik pada umumnya.
Untuk melihat lebih lanjut mengenai bagaimana aktiviti fizikal memberi kesan kepada kecergasan kognitif, perasaan, perhatian dan kepintaran melihat http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Apa yang baru dalam siaran ini:

- Sokongan tablet! - Banyak pepijat - Peningkatan prestasi




Video


Screenshot

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Kongsi kami dengan rakan-rakan anda

  

Keperluan

2.2 dan ke atas

Perisian lain "BodBot"
Perisian yang serupa
Ulasan pada Brain and Cognitive Fitness

Komen tidak dijumpai

Nama


Ulasan


Masukkan teks dari imej di bawah

Hidupkan gambar!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017